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养生保健

荷兰科学家宣布人的寿命极限没突破

寿命是衡量社会经济发展水平及医疗卫生水平的重要指标之一。随着营养结构、生活条件和医疗技术的日益改善，人类寿命越来越长。但人类寿命是否有极限呢？ ... [更多详细]

发布时间：2017-10-18

提高免疫力吃这6种食物

秋冬季节来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-18

10种普通食物，比人参更养人

秋季干燥，昼夜温差大，此时，正确的食补对人的健康极为有益。入秋后的食物选择更加具有一定的科学性。下面这10种食物，覆盖生活中的饭食、零嘴、水果，有一 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-13

每天六顿饭最有利减肥

据英国《每日邮报》报道，希腊研究人员发现，与一日三餐相比，一日六餐更有助于减肥。希腊雅典大学医学院专家对47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究对象进 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-13

入冬前最可怕的日子来了！衣食住行养生攻略请收好

昨天，我们迎来农历二十四节气中的第十七个节气“寒露”。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露后，大家一定要注意保暖 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-09

控糖十大超级食物

血糖控制不好，可损伤血管和神经，损害眼睛和肾脏，增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物，有助控制血糖水平，减缓或避 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-06

中秋节将至,有哪些需要注意的养生细节?

中秋佳节即将来临，今年的中秋节恰逢国庆假期，难得8天的长假，人们吃月饼登高赏月，外出旅游欣赏秋之美景。在放松的同时别忽视身体的健康，因为中秋时节气温逐 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-30

中秋将至吃月饼有讲究：宜早不宜晚　宜鲜不宜陈！

中秋佳节即将来到，赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品，具有阖家团圆美好，尽享天伦之乐的寓意。但月饼富含较多的油脂、蔗糖，属于高热 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-30

十种食物让你年轻

研究表明，饮食习惯对人们外貌衰老的速度起着举足轻重的作用。吃对食物不仅可以增强免疫系统，塑造完美身形，还有助于延缓衰老。那么，哪些食物可以让人年轻呢 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-27

与宠物同屋，睡眠质量更好

许多人担心晚上让小狗在卧室里睡觉会影响睡眠,然而美国一项最新研究却发现,这样做不仅不会影响睡眠，反而会让人睡得更好。该研究由世界著名的梅奥诊所亚利 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-27

鲫鱼，四类人要少吃

鲫鱼肉嫩味鲜，是我国重要的食用鱼类之一，以2 ～4月份和8～ 12月份的最为肥美，也就是说，此时正是吃鲫鱼的好时候。从营养的角度分析，鲫鱼有以下优势：蛋 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-15

住八楼以上的人，早亡风险低

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-15

长寿老人六个饮食习惯

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 　　一、喜欢喝粥　　从饮食习惯看， ... [更多详细]

发布时间：2017-09-13

喝酒使大脑萎缩快三倍

世界卫生组织曾发表报告称，酒精不仅会使人产生依赖，还可增加人们罹患200多种疾病的危险，包括肝硬化、结核病和某些癌症。德国一项研究则显示。酗酒者平均比非 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-13

她，中国第一寿星，世界最长寿老人，简单生活规律，普通人难做到

说起中国第一寿星，全世界最长寿的人，那非新疆的阿丽米罕·色依提莫属。说起她的年龄，不觉让人大吃一惊。阿丽米罕老人居然出生于1886年（光绪十二年）， ... [更多详细]

发布时间：2017-09-11

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