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健身健美

最新研究：日行万步或可减轻久坐者健康风险
已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明，日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学6日在官方网站上发布新闻稿说，该大学下属 ... [更多详细]

发布时间：2024-03-07

贾玲减肥成功，私人教练这行火了？
受春节档电影《热辣滚烫》的影响，健身或许成为今年春天最火热的项目。当成功瘦身100斤的贾玲出现在大银幕上，不少观众的健身热情也随之被点燃，而他们迈出的第 ... [更多详细]

发布时间：2024-02-23

吊脖、倒挂、撞树……你以为是在健身，其实你是在玩命！
近日，一个“吊脖健身”的视频引发广泛关注。 辽宁沈阳一公园健身角的一颗大树上，挂满了通过“吊脖”健身的大爷大妈，他们将头吊起，跟 ... [更多详细]

发布时间：2021-06-29

每天晚上坚持1500个跳绳，两个月后，身体会有什么变化？
每天跳绳1500下，坚持两个月身体会有什么变化？先别急，网上就有一个叫Clarence的小哥，做了一周15000次跳绳的挑战，平均每天跳2142下。一起来看看他的效果如何 ... [更多详细]

发布时间：2021-03-19

江西上饶瑜伽爱好者上演“秋日瑜伽秀”
10月24日下午，瑜伽爱好者在江西省上饶市广信区望仙乡望仙谷练习瑜伽。 金秋时节，秋高气爽，数位身着各种颜色瑜伽服的瑜伽爱好者在飞流涧瀑前练习瑜伽，寄情山 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-26

练瑜伽，早上练和晚上练有什么区别？哪个时间效果好？
经常有人问在早上和晚上什么时候练习瑜伽更好？今天我们来详细说说。大多数老师建议在太阳升起时练习，但这可能不适合你。如果您是夜猫子，请不要让“早晨 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

83岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要
最近一个月以来，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，钟南山再度发表了自己的看法和建议。表示，现在已经存在人传人，同时医务人员也有传染，要 ... [更多详细]

发布时间：2020-02-17

练瑜伽防受伤有三个原则
　瑜伽原本是古 印度僧人的一种修行方式，如今作为一种时尚的运动风靡全球，受到各年龄段人群的喜爱和推崇。它能从内而外地改变一个人的气质和体态，提高人体柔 ... [更多详细]

发布时间：2020-02-13

徒步爱好者在大墩岭登山赏秋景
为热烈庆祝新中国成立70周年和青海解放70周年，深入实施健康中国和全民健身国家战略，推进落实《体育强国建设纲要》，促进全民健身与全民健康深度融合,10月25日 ... [更多详细]

发布时间：2019-11-21

庆国庆 迎重阳 山东省健身操舞运动协会袋子舞专业委员会成立
9月21日，由山东省健身操舞运动协会、济宁市健身操舞运动协会主办的“庆国庆迎重阳”庆祝新中国成立70周年，山东省健身操舞运动协会袋子舞专业委员 ... [更多详细]

发布时间：2019-09-23

散步是最佳锻炼方式 五种散步方式有损健康
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼 ... [更多详细]

发布时间：2019-07-12

每天1万步，健身还是伤身？
步态演示。（制图：于媛媛）正确的行走姿势。张蕾/摄医生正在给患者测量脚踝宽度，为三维步态测试提供参考数据。刘昶荣/摄“恭喜你，今天已完成1万步目标！ ... [更多详细]

发布时间：2019-07-12

跑步伤膝？ 不，走才伤膝
　　近日，BBC（英国广播公司）纪录片《健身的真相》再次颠覆“三观”——跑步不伤膝盖，散步才伤。研究者指出了不少“运动的误区&rd ... [更多详细]

发布时间：2019-02-13

饮用哪些饮料有助于减轻体重？
饮用哪些饮料有助于减轻体重？回答： 俄媒称，专家列出了最好的燃脂饮料排行榜，它们有助于减轻体重，而不需有精疲力尽的体力活动。据俄罗斯卫星通讯社10月16日 ... [更多详细]

发布时间：2018-10-25

国际左撇子日：左撇子是病吗？左撇子更聪明吗？
提问：国际左撇子日：左撇子是病吗？左撇子更聪明吗？回答：中国搜索为您推荐以下答案：今天(8月13日)是“国际左撇子日”。这一节日最早可追溯到1975 ... [更多详细]

发布时间：2018-08-13

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