返校打卡“出圈”！济南三中帮学生们身心“归队”

 

 “你打卡几项了？”“你领到星座棒棒糖了吗？”“你签名了吗？”……这是济南三中的同学们最近的问候语，而“打卡”也成为了校园的高频词汇。

 

  日前，济南三中心理健康指导中心设计了“返校打卡”活动，邀请和鼓励学生们寻找校园中有趣、熟悉的事情或是场景，尽快适应从线上到线下的学习生活，帮助身心“归队”。

 

 

  在这项返校打卡活动中，心理老师制定了返校打卡清单，邀请同学们去打卡一道餐厅最爱的美食、清晨或傍晚去操场跑一圈、到图书馆借阅一本喜欢的书籍、捕捉校园美丽的景色、把床铺和书桌整理成干净温馨的模样、与父母打通电话，讲述返校后的愉快小事，与好朋友分享你近期最快乐的事等。一周内打卡8次以上的学生还可以前往心理健康指导中心兑换小糖果，并在签名墙上留下这份美好的回忆。

 

  谈及这项活动的初衷，济南三中专职心理教师邱启英表示，从宽松自由的居家网课学习回归到紧张有规律的校园生活，同学们或多或少有着一些不适。虽然同学们身体已经归队，但是心理归队还需要一个适应期。而借助这项打卡活动，让同学们有了更多的话题，可以从中获得温暖、自信等感觉。

 

 

 

  校长助理、教育管理部主任王允强介绍，此次温情而又甜蜜的打卡活动也让心理老师有了意外收获，能够帮助他们和每一位学生搭建起一座接触沟通的桥梁，让每一位三中学子和心理老师之间有了甜蜜温暖的链接，也让同学们改变了认知偏差，感受到心理老师和心理服务就在身旁，让心理服务惠及到每一位三中学子。 （邱启英 刘真）