@所有人 您的“冷空气+超值大礼包”已到货！请做好“签收”准备！

 眼看进入11月中下旬

“双11”下的订单还没全部收到

冷空气已经成功到货了

近几日

据空气巴巴小编了解

全国北方大部分地区

不仅“签收”了冷空气

还收到了“超值大礼包”

大风、降温、降雪

一样都不少

......

冬意渐浓

气温变化愈发明显

空气巴巴小编在这里

温馨提醒大家

记得及时添衣保暖

出行注意安全

这个季节正是感冒多发期

这一波预防感冒 “自保四大招式”

送给大家

自保招式一：佩戴口罩、保暖防病

口鼻是呼吸道的门户，口罩对于冬天来说，不仅是防寒工具，更是防霾工具。空气巴巴小编建议大家出门前佩戴好口罩，既可以有效防止灰尘、浮沉侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹坏身体。

自保招式二：温水洗脸、多喝热水

冬季气温低，肌肤容易干燥，洗脸水温最好控制在20-37℃，选用保湿效果比较好的护肤品；另外，还要养成多喝热水的习惯，每天的饮水量因人而异，但大家一定要格外重视在感冒多发期补水、排毒。

自保招式三：开窗换气、适应温差

一般来说，室内外温差过大也会导致感冒等疾病高发。因此，空气巴巴小编建议大家可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。不仅可以起到通风换气的作用，还能够减少病菌滋生，降低感冒发生指数。

自保招式四：穿衣适度、增强免疫力

虽然气温骤降，但是，大家也不要盲目的添衣过度。根据自身适应能力，循序渐进添加衣物，保证自身机体对寒冷天气的适应能力，进而增强身体免疫力，降低感冒发生概率。

气温持续下降

感冒多发期来袭

空气巴巴提醒您

掌握以上“四大招式”

做好保暖措施

保持健康体魄